为帮助教职工舒缓工作生活压力、放松身心，丰富校园业余文体生活，提高广大教职工的身体素质，预防职业病，4月6日，西子学校心灵港湾工作坊、工会策划组织的瑜伽培训班正式开课。

在舒缓优美的音乐声中，全体学员在瑜伽老师的指导下很快进入了状态，大家练习得十分认真。60分钟的训练结束了，大家身心完全放松下来，从休息术中醒来的老师们，似乎还沉浸在瑜伽的世界里。“有点意犹未尽”，许多教职工表示。

瑜伽是一种群众性体育健身活动，通过瑜伽练习可以达到放松身心，缓解压力，舒缓情绪，以更好的状态投入工作和生活的目的。学校心灵港湾工作坊、工会将会一如既往地为教职工开展丰富多彩的文体活动，关注教职工身心健康,共建和谐的精神家园。