西子学校:拥抱高三,笑对高考——西子学校举办高三年级心理健康辅导讲座
2017-9-26 16:18:34

选考迫在眉睫,高考也逐渐逼近,为更好地调整学生的应试心理,缓解考前心理焦虑,924日,西子学校为高三年级全体学生进行心理健康辅导。心语聊天室负责人、国家二级心理咨询师吴芬芬老师作《拥抱高三,笑对高考》专题讲座。

“进入高三,你有哪些心理困惑?”,吴老师带领大家一一解析,并举出身边生动的事例,分析如何静心沉气、脚踏实地、松弛有度对待学习,鼓励同学们拥抱高三,感谢高考、笑对高考,教给学生心理减压最实用的三种方法,并在现场对同学们进行减压练习。同学们在老师的带领下,把身体调整到最舒适的状态,伴随着舒缓的音乐,身心进行了一次愉快的旅行。讲座最后,播放了今年刚刚进入大学的西子毕业生给学弟学妹们送来的真诚祝福和温暖鼓励。同时,吴老师还鼓励大家多到心语聊天室解压放松。

讲座结束,赵小艳副校长以尼克·胡哲的事例勉励学生,人生不设限,心态决定终点,要积极面对挑战,调整心态,坚持拼搏,争创佳绩!

这次讲座帮助高三学生调整了考试心态、缓解了紧张焦虑情绪、学会了释放压力的方法,也给了同学们高考必胜积极的心理暗示。

 

 

 

 

正在想象放松的同学

 

 

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